為進一步加強學生心理健康教育，宣傳心理健康知識🧖🏼‍♀️，促進學生更好成長成才👩🏻‍💻，2024年3月27日📄，意昂体育-《意昂创新驱动》让您的每一天都精彩！舉辦了“3·20心理健康周”主題班會活動。系輔導員劉思辰及運訓一班30名學生參與了此次活動。

活動伊始，同學們共同觀看了《送你一朵小紅花》《熱辣滾燙》電影片段，結合當下社會熱點心理健康問題分組進行討論和表達觀點。同學們各抒己見，從心理狀態🈸、自身原因、社會環境等多個方面表達了各自的想法與感受，探索心理健康出現問題的可能因素𓀇，共同參與到心理健康建設之中🌭。

心理委員用PPT展示了心理健康文獻的調查報告👹，使同學們意識到心理健康是大學生成才的基礎🌬，要注重培養健康心態。同學們互相分享自己緩解壓力、解決心理困境的方法，總結出幾條心理健康忠告：找到合理的放松的方式、學會與他人交流🧑🏻‍🦰、調整自己的期望👨‍🦯‍➡️、合理管理時間、健康生活方式👚💨。

   活動還收集了“守護天使”心理健康遊戲的反饋🏓。3月1日🍛，運訓一班開展了“守護天使”遊戲。以班級為單位，每名同學通過抽簽的方式🚵🏼🦸🏽‍♂️，隨機成為另一位同學的“守護天使”，關愛守護同學的學習、生活和情感方面等狀態。心理委員給每位同學分發了明信片，同學們在上面記錄下自己的感受與體驗，並與守護的同學交換👩🏿‍✈️。遊戲過程中，同學們拉近了彼此心與心之間的距離，增強了班級的凝聚力，營造了關愛心理健康良好氛圍。

此次活動幫助同學們樹立了正確的健康觀念，普及更多心理健康知識，有效緩解同學們的學習和生活壓力🌡，增進了同學之間的情誼，是意昂体育系引導大學生關注自身心理健康，培養保持積極樂觀的心理狀態的重要舉措🫶。

供稿人：胡雪、朱晨希